{"id":10,"date":"2008-11-26T17:25:40","date_gmt":"2008-11-26T16:25:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10"},"modified":"2025-09-08T16:03:47","modified_gmt":"2025-09-08T15:03:47","slug":"chi-siamo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10","title":{"rendered":"Chi siamo"},"content":{"rendered":"

Chi siamo<\/h1><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Yoga Sadhana: ogni giorno \u00e8 il momento giusto per ricominciare da te<\/h1>\n

Il termine sanscrito SADHANA indica la disciplina spirituale, ovvero l\u2019insieme di tutte quelle pratiche che, se eseguite con costanza, regolarit\u00e0 e concentrazione possono concretamente migliorare la qualit\u00e0 della vita.<\/p>\n

Il Centro Yoga Sadhana, a Monza, si distingue per la seriet\u00e0 delle proposte e la competenza degli insegnanti.<\/span><\/div>\n
Vogliamo arrivare direttamente al cuore e alle esigenze dei nostri associati attraverso discipline che utilizzano il corpo e la mente come strumento principale per il nostro benessere. Queste discipline, come lo Yoga, la Meditazione, il Tai Chi, hanno origini millenarie, e noi le rispettiamo onorandole con insegnanti qualificati e in continua formazione.<\/span><\/div>\n

L’atmosfera che si respira, dicono i nostri associati, \u00e8 di intimit\u00e0, semplicit\u00e0, energia e benessere: tutti noi contribuiamo a mantenere il Centro un luogo accogliente con queste caratteristiche.<\/p>\n

Il Centro \u00e8 attivo dal 1990: “pionieri” dello Yoga sul territorio di Monza, da allora non abbiamo mai smesso di soddisfare con cura le esigenze delle persone, rimanendo fedeli alle nostre pi\u00f9 profonde motivazioni. La nuovissima sede \u00e8 in via Magellano 17: ti aspettiamo!<\/b><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div>
Benedetta Broggi<\/h5><\/div>
Si appassiona allo yoga praticando con assiduit\u00e0 dal 1990, e maturando il desiderio di approfondirne l’esperienza e la conoscenza frequenta il quadriennio di formazione per Insegnanti, dal 1996 al 2000, conseguendo il diploma della Federazione Italiana Yoga<\/b>.
\nDal 1997 si dedica costantemente all’approfondimento dello hatha yoga e della meditazione, frequentando insegnanti di livello nazionale e internazionale.
\nCon Carlos Fiel (presidente Federazione Spagnola Yoga) studia le basi della psicoanatomia e dell’autoregolazione (principio di riduzione dello stress posturale ed emozionale) nello Yoga classico.
\nSegue per anni gli insegnamenti di Cesare Boni (docente alla scuola di specializzazione in “Psicologia del Ciclo della Vita” dell’universit\u00e0 Federico II di Napoli), approfondendo la conoscenza del Buddhismo tibetano, Induismo e filosofia Yoga, con riferimento particolare al tema della morte e dell’accompagnamento al morente.
\nNel 2008, dopo la maternit\u00e0, si forma nell’accompagnamento alla gravidanza e al parto e frequenta il corso annuale di post-formazione di yoga in gravidanza con il patrocinio della YANI (Yoga Associazione nazionale Insegnanti).
\nPartecipa a seminari residenziali di Meditazione e Filosofia indiana con Carlos Pomeda (2011) e pi\u00f9 tardi (2013) con Mark Dyczkowski, uno dei pi\u00f9 autorevoli studiosi mondiali di Shivaismo del Kashmir.
\nDal 2010 aderisce alla Tradizione Himalayana di Yoga<\/b> e riceve gli insegnamenti interpretati da Shri Swami Rama e Swami Veda Bharati: approfondisce lo yoga sul piano fisico, mentale e spirituale attraverso le tecniche del sonno yogico cosciente (Yoga Nidra), della disciplina del respiro per l’espansione dell’energia vitale (Pranayama), del canto sacro (Mantra) e della meditazione (Dhyana). La sua formazione continua, seguita personalmente da Maestri appartenenti a tale Tradizione.
\nDal 2008 coordina il Centro Yoga Sadhana<\/b>, dove insegna classi di Hatha Yoga, Meditazione, Yoga per la gravidanza, Yoga in ambito oncologico.<\/h6>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div>
Silvia Galli<\/h5><\/div>
Si avvicina all\u2019Hatha Yoga intorno ai vent\u2019anni. Affascinata dalla profondit\u00e0 e ricchezza dell\u2019antica disciplina, segue il desiderio di approfondire e trasmettere la pratica e le conoscenze acquisite; si diploma nel 2008 con la Scuola della Federazione Italiana Yoga. Negli anni a seguire ha mantenuto costante il percorso di formazione, partecipando a diversi seminari e ritiri del Silenzio proposti da insegnanti che seguono la Tradizione Himalayana di Yoga. <\/span><\/h6>\n
Durante<\/u> il percorso di insegnante di yoga ha modo di appurare come sempre pi\u00f9 persone si rivolgono a questa disciplina per migliorare il proprio stato di salute e benessere. Nasce, cos\u00ec, l\u2019esigenza di approfondire lo Yoga Terapia, una particolare branca dello Yoga, finalizzato alla terapia fisica, mentale, emotiva ed energetica. Decide di frequentare i corsi di formazione:<\/span><\/h6>\n

– avanzata, Master annuale in Yoga Terapia;<\/span>
\n– \u201cTrauma Informed Yoga support specialist\u201d;<\/span>
\n<\/span>– professionale in Mindfulness.<\/span><\/p>\n

Quest\u2019ultimo come parte integrante di un percorso di Yoga terapia e di pratica Yoga. <\/span><\/span>Tutti i corsi di formazione sono stati proposti da Asia Darshana, Accademia internazionale alta formazione insegnanti yoga e Ayurveda, riconosciuta dall\u2019ONU. <\/span>Nel praticare e trasmettere lo yoga sente vicina la massima: \u201c<\/span>E\u2019 pratica avanzata ogni movimento che ci porta pi\u00f9 vicini al riconoscimento del nostro vero s\u00e9<\/span><\/i>.\u201cLo yoga nella vita\u201d \u2013 Donna Farhi]<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div>
Sonia Morettin<\/h5><\/div>
Sonia pratica da oltre 35 anni Hatha Yoga con grande passione ed amore per questa antica disciplina. Da oltre 20 anni frequenta con entusiasmo il Centro Yoga Sadhana di Monza. L\u2019interesse ad approfondire questa pratica ed i suoi benefici fisici, mentali e spirituali, nonch\u00e9 il supporto e sostegno delle insegnanti del Centro, le hanno permesso di ottenere nel 2023, la certificazione quale istruttore in Hatha Yoga e Ashtanga Vinyasa (con particolare attenzione alla pratica degli Asana, Pranayama, Mudra, Bhanda, Tecniche di Rilassamento, Filosofia, Anatomia e Fisiologia) presso il Centro di Formazione per Insegnanti Yoga \u201cKavaalya\u201d (Pune, India), e successivamente la specializzazione in Yin Yoga, sempre presso lo stesso centro – riconosciuto da Yoga Alliance.<\/h6>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div>
Costanza Motta<\/h5><\/div>
Costanza \u00e8 insegnante di yoga dal 2018 e negli anni successivi continua a studiare diventando insegnante di altri stili come lo Shiva Flow e il Vinyasa Krama. Nel 2025\u00a0 ottiene anche la qualifica di insegnante di meditazione con metodo Mindfulness. Considera\u00a0 lo Yoga \u00e8 un percorso di scoperta, apertura e ascolto, un modo per sviluppare consapevolezza e per esplorare se stessi, a livello fisico e mentale. Nelle sue lezioni ama inserire dei rimandi alla cultura e alla mitologia indiane, per mantenere vivo il legame con le tradizioni da cui ha avuto origine lo Yoga. Predilige uno stile dinamico, con movimenti fluidi accompagnati dal ritmo del respiro alternati a momenti di stasi dedicati all\u2019ascolto e all\u2019osservazione.<\/h6>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div>
Roberto Scotti<\/h5><\/div>
Inizia a praticare le Arti Marziali nel 1976, e da allora non ha mai interrotto fino al 1999. Nel 2000 inizia lo studio del Tai Chi Chuan con il Maestro Attilio Carotenuto, che tutt\u2019oggi segue nei suoi corsi di aggiornamento. Dal 2001 partecipa ai seminari di aggiornamenti e approfondimenti del G.M. Chu King Hung, unico referente Europeo dell\u2019ITCCA (International Tai Chi Chuan Association). Nel 2007, segue il corso ADO-UISP di formazione insegnanti di Tai Chi Chuan e Qi Gong, dando il successivo anno, l\u2019esame teorico e pratico a Modena. Nel 2012 diventa allievo diretto del G.M. Chu King Hung (ITCCA) e da allora adempie annualmente agli obblighi formativi con il G. Maestro. Dal 2012 \u00e8 cofondatore della Scuola Happy Tai Chi di Milano. Scuola di formazione di TCC stile Yang Originale, di cui tutt\u2019oggi fa parte e dove insegna. Trovandosi cos\u00ec sempre di pi\u00f9, in un cammino di crescita interiore che, con piacere, condivide.<\/span><\/h6>\n<\/div><\/div><\/div>
SAFEGUARDING<\/h5><\/div>
CODICE DI CONDOTTA a tutela dei minori e per la prevenzione delle molestie, della violenza di genere e di ogni altra condizione di discriminazione.\u00a0<\/strong><\/h6>\n

Per accedere alla documentazione completa clicca qui<\/a><\/p>\n

Per contattare il responsabile di safeguarding<\/strong>, Roberto Cavalieri<\/strong>, puoi inviare una mail a: safeyogasadhana@libero.it<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/svg><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"100-width.php","meta":[],"yoast_head":"\nChi siamo - Centro Yoga Sadhana<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il centro Yoga Sadhana, a Monza, offre corsi di Yoga, meditazione, Yoga per la Gravidanza, un corso dedicato allo Yoga per chi \u00e8 in terapia oncologica, e inoltre Pilates, Tai Chi, Feldenkrais, approfondimenti e workshop.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chi siamo - Centro Yoga Sadhana\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Il centro Yoga Sadhana, a Monza, offre corsi di Yoga, meditazione, Yoga per la Gravidanza, un corso dedicato allo Yoga per chi \u00e8 in terapia oncologica, e inoltre Pilates, Tai Chi, Feldenkrais, approfondimenti e workshop.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centro Yoga Sadhana\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-08T15:03:47+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"15 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10\",\"url\":\"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10\",\"name\":\"Chi siamo - Centro Yoga Sadhana\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.yogasadhana.it\/#website\"},\"datePublished\":\"2008-11-26T16:25:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-08T15:03:47+00:00\",\"description\":\"Il centro Yoga Sadhana, a Monza, offre corsi di Yoga, meditazione, Yoga per la Gravidanza, un corso dedicato allo Yoga per chi \u00e8 in terapia oncologica, e inoltre Pilates, Tai Chi, Feldenkrais, approfondimenti e workshop.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.yogasadhana.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Chi siamo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.yogasadhana.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.yogasadhana.it\/\",\"name\":\"Centro Yoga Sadhana\",\"description\":\"Centro Yoga a Monza\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Chi siamo - Centro Yoga Sadhana","description":"Il centro Yoga Sadhana, a Monza, offre corsi di Yoga, meditazione, Yoga per la Gravidanza, un corso dedicato allo Yoga per chi \u00e8 in terapia oncologica, e inoltre Pilates, Tai Chi, Feldenkrais, approfondimenti e workshop.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Chi siamo - Centro Yoga Sadhana","og_description":"Il centro Yoga Sadhana, a Monza, offre corsi di Yoga, meditazione, Yoga per la Gravidanza, un corso dedicato allo Yoga per chi \u00e8 in terapia oncologica, e inoltre Pilates, Tai Chi, Feldenkrais, approfondimenti e workshop.","og_url":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10","og_site_name":"Centro Yoga Sadhana","article_modified_time":"2025-09-08T15:03:47+00:00","twitter_misc":{"Tempo di lettura stimato":"15 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10","url":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10","name":"Chi siamo - Centro Yoga Sadhana","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/#website"},"datePublished":"2008-11-26T16:25:40+00:00","dateModified":"2025-09-08T15:03:47+00:00","description":"Il centro Yoga Sadhana, a Monza, offre corsi di Yoga, meditazione, Yoga per la Gravidanza, un corso dedicato allo Yoga per chi \u00e8 in terapia oncologica, e inoltre Pilates, Tai Chi, Feldenkrais, approfondimenti e workshop.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=10#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Chi siamo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/#website","url":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/","name":"Centro Yoga Sadhana","description":"Centro Yoga a Monza","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3485,"href":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions\/3485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}