{"id":1755,"date":"2014-07-10T14:07:52","date_gmt":"2014-07-10T13:07:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yogasadhana.it\/?page_id=1755"},"modified":"2025-07-28T18:51:44","modified_gmt":"2025-07-28T17:51:44","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.yogasadhana.it\/","title":{"rendered":"Centro Yoga Sadhana Monza"},"content":{"rendered":"

Namast\u00e9!<\/h1><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Scegli tra le nostre proposte quella pi\u00f9 adatta a te!<\/a><\/h2><\/div><\/div><\/div>

Il Centro Yoga Sadhana \u00e8 un\u2019Associazione Sportiva Dilettantistica che offre corsi di Yoga con proposte mirate e differenziate, Tai Chi e Qi Gong.<\/h4>\n

In oltre trent\u2019anni di attivit\u00e0 le i nostri corsi hanno saputo adeguarsi alle richieste delle persone, sostenuti da insegnanti esperti e innamorati della loro professione.<\/h4>\n

Da noi trovi un ambiente semplice, sereno, luminoso: l\u2019ideale per costruire un percorso di benessere e cura, adatto ad ogni et\u00e0 ed esigenza.<\/h4>\n<\/div><\/div><\/div>
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I nostri corsi<\/h2><\/div><\/div><\/div>
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Hatha Yoga<\/a><\/h5>\n
I nostri corsi di Hatha Yoga<\/b> offrono un percorso bilanciato per mente e corpo. Con lezioni pensate per tutti i livelli, ti guideremo in asana classiche e pranayama per aumentare consapevolezza, ridurre lo stress e promuovere un benessere generale duraturo. <\/h6>\n<\/div><\/div><\/div>
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Yoga Dolce<\/a><\/h5>\n
Riscopri la gioia del movimento con lo Yoga Dolce<\/b>, ideale per mantenere la mobilit\u00e0 e la vitalit\u00e0 a ogni et\u00e0. Le lezioni sono create per rafforzare delicatamente corpo e mente, promuovendo un senso di pace e benessere duraturo, adattandosi a ogni esigenza.<\/h6>\n

Prenota la lezione di prova!<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Yoga Flow<\/a><\/h5>\n
Lasciati guidare nel Yoga Flow<\/b> dinamico, un percorso ispirato al Vinyasa che unisce posture in un flusso continuo. \u00c8 il modo ideale per costruire forza, flessibilit\u00e0 e consapevolezza, ritrovando energia e chiarezza mentale.<\/h6>\n

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Yoga del Respiro<\/a><\/h5>\n
Esplora il potenziale illimitato del tuo respiro con il corso di Yoga del Respiro<\/b>. Impara tecniche efficaci per calmare la mente, gestire lo stress e aumentare la tua energia vitale, riscoprendo un profondo senso di pace interiore.<\/h6>\n

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Yin Yoga<\/a><\/h5>\n
Il nostro corso di Yin Yoga<\/b> ti invita a rallentare e ascoltare. Attraverso posture mantenute a lungo, potrai rilasciare tensioni profonde, migliorare la flessibilit\u00e0 dei tessuti connettivi e coltivare una profonda calma mentale, un vero balsamo per corpo e spirito.<\/h6>\n

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Tai Chi Chuan<\/a><\/h5>\n
Unisciti a noi per esplorare l’arte del Tai Chi<\/b> e Qi Gong<\/span>. Queste pratiche millenarie ti guideranno a ritrovare armonia tra corpo e mente, aumentare la vitalit\u00e0 e rafforzare le difese naturali, in un percorso di benessere profondo accessibile a tutti.<\/span><\/h6>\n

Prenota la lezione di prova!<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Yoga e Feldenkrais sulla sedia<\/h5>\n
Con lo Yoga e il Feldenkrais sulla Sedia<\/b>, riscopri il piacere del movimento in modo dolce e sicuro. Perfetto per chi cerca una pratica meno impegnativa, ti aiuter\u00e0 a sciogliere le rigidit\u00e0, migliorare la postura e la consapevolezza corporea, il tutto con il supporto della sedia.<\/h6>\n

Prenota la lezione di prova!<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Orari dei corsi<\/span><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div>
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I nostri insegnanti<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Benedetta Broggi<\/a><\/h5><\/div><\/div><\/div>
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Silvia Galli<\/a><\/h5><\/div><\/div><\/div>
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Sonia Morettin<\/a><\/h5><\/div><\/div><\/div>
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C<\/a>ostanza Motta<\/h5><\/div><\/div><\/div>
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R<\/a>oberto Scotti<\/span><\/h5><\/div><\/div><\/div>
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Chi siamo<\/span><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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