Total Pilates

Una serie di esercizi a corpo libero, ideati da Joseph Pilates, con lo scopo di aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.  Questa pratica  aggiunge precisione, allenamento cardiovascolare, grande professionalità e cura nell’accompagnamento degli allievi. Nel corso dell’anno, praticando con continuità, si potranno vedere i risultati sul piano posturale di tono ed energia.

Non resta che provare!