Benvenuti, namaste!

I nostri corsi di Hatha Yoga, Meditazione, Yoga per la gravidanza e massaggio del bebè, Feldenkrais, Tai Chi Chuan e Pilates sono attivi. Vi aspettiamo, come sempre, a braccia aperte.

Ricordiamo per i nuovi iscritti che è possibile fare lezioni di prova gratuite, per ciascuna disciplina.

Vogliamo segnalare, in particolare :

Meditazione Yoga

Ogni lunedì e giovedì, dalle ore 9 alle 9.30. Con Benedetta. E da quest’anno a l’appuntamento è anche per un mercoledì al mese, dalle ore 20.30 alle 21.30.

I prossimi incontri saranno mercoledì 18 aprile e 16 maggio. E’ gradita la prenotazione. (leggi qui)

Yoga per bambini

Ogni venerdì dalle ore 17 alle 18. (leggi qui)

Yoga Nidra

Venerdì 20  aprile, dalle ore 9.30 alle 10.30, con Rafaela. I prossimi appuntamenti saranno: 18 maggio, 15 giugno. E’ necessario prenotarsi in segreteria.

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Ecco gli approfondimenti che vi proponiamo per i prossimi mesi:

. Arpaterapia

Pratica di Arpaterapia. Domenica 29 aprile, dalle ore 10 alle 12. Con Ludwig Conistabile.

Da millenni il suono dell’arpa ammalia, incanta e crea suggestioni che vanno al di là del semplice intrattenimento musicale. Da tutte le culture ritenuta ponte fra il visibile e l’Invisibile, fra la dimensione umana e quella Divina, al suo tocco sono state associate proprietà magiche, di guarigione, di trasmutazione della realtà… Oggi come un tempo, all’essere umano resta ancora un cuore per ascoltare e un’anima per volare, ed è quando questi si incontrano con la musica che il vero Viaggio ha inizio…

E’ necessaria la prenotazione.

. Meditazione: i fondamenti della pratica

I “primi passi” sul sentiero della meditazione, seguendo le orme dei Maestri della Tradizione Himalayana. Domenica 22 aprile, dalle 10 alle 12.30. Con Benedetta.

. Pranayama Sadhana

Purificazione ed espansione della nostra energia, “prana shakti”  attraverso il pranayama.

Un po’ di teoria sulla fisiologia sottile dello yoga, i cinque vayu, pranamaya kosha, l’arte del respiro… ma soprattutto tanta pratica dei principali pranayama con mudra e bandha. Domenica 18 marzo, dalle ore 10 alle 12. Con Benedetta.

. “Come restare integri quando il mondo va in pezzi”

Pratiche di allineamento per allievi del cuore.

Con Andrea Boni. Domenica 6 maggio, dalle ore 10 alle 17.30   Info: Patrizia: 348 7131860

. Laboratori di Yoga del Suono

Con Ida Sommovigo e Isabella Borghetti. Sabato 17 marzo, dalle ore 15.30. Per motivi organizzativi, è necessario prenotarsi inviando una mail info@lenotedelcuore.it o telefonando alla segreteria de Le Note del Cuore: 039/2260620 (orario – martedì, mercoledì, giovedì dalle 15 alle 18.30).

..Seminario di Surya Sadhana. Ischia 18-25 giugno.

Quando lo Yoga incontra il Sole. Seminario residenziale estivo. (leggi qui)

.Vacanza Yoga

Pratica di hatha yoga e relax! Sardegna, San Teodoro, 25 giugno-2 luglio 2012. (leggi qui)

A presto!

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Segreteria:  telefono 039 2003516 –  349 8065430