La via centrale

La Via Centrale

La colonna vertebrale nei suoi aspetti densi e sottili

Seminario di yoga con Susi Stefanini e Daniele Belloni. Domenica 27 gennaio 2013, dalle ore 10 alle 16.30.
Come espandere la percezione di se stessi, comprendersi pienamente ed esplorare le potenzialità del proprio mondo interiore? La risposta dello Yoga a questi interrogativi sta nello sviluppare la consapevolezza della colonna vertebrale come asse centrale dell’universo psico-fisico individuale. Il praticante di Yoga esplora la colonna nei suoi aspetti densi e sottili, come ingresso verso una esistenza più piena di benessere fisico e di lucidità mentale, e come approdo verso una dimensione dello spirito in grado di generare gioia ed equilibrio. Le pratiche di hatha-yoga proposte nel seminario condurranno alla percezione della colonna come fonte di radicamento e stabilità agli aspetti connessi al corpo pranico e alle dinamiche di Kundalini. Attraverso gli asana, il pranayama, lo yoga-nidra e la ripetizione del mantra approfondiremo l’esperienza della colonna vertebrale come supporto meditativo verso quel centro di quiete e di silenzio che è l’origine di pensieri, emozioni, sensi e azioni.